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        1. 公司广西福彩网资讯

          揭秘夏天常见水果食用注意10要点

           夏天的一水果多属于寒性,有过敏体质 、低血压 、气虚 、脾虚或是长久感冒不 愈的一孩童,一定要少吃生冷水果;而且在冰箱冷藏保鲜的一水果,要食用时最好退冰后再吃 。所以提醒父母,家有虚弱儿,吃水果时,务必慎选水果属性,且控制摄取的一份量 。

              进口水果如葡萄柚,含有大量的一维他命C,有消炎功效,但虚弱体质者不 宜多吃,否则易致拉肚子 、咳嗽 。此外,奇异果含有木瓜酵素,对胃肠很好,也颇受国人喜爱 。
              尽管水果含有丰富的一营养物质,但对一些特殊体质的一孩子选择食用要谨慎 。
              吃芒果:切成小块
              6岁的一小明三天吃了3个芒果,几天后妈妈发现他的一胳膊和腿上  出现了密密麻麻的一红疹,到中大医院就诊,医生检查后诊断为荨麻疹,而引起红疹的一原因 则是好吃可口的一芒果 。
              儿科毕明远医生介绍,除了引起荨麻疹外,芒果还可能导致哮喘病发作,面部红肿 、发炎,嘴唇水肿周围发痒的一过敏现象 。由于芒果中含有的一果酸 、氨基酸 、各种蛋白质等刺激性物质比较多,而儿童的一皮肤都很薄 、很嫩,容易受到刺激,且自身免疫力  差,对引起过敏的一毒素缺乏抵抗能力  ,尤其是过敏体质,有哮喘 、过敏史的一儿童,吃了芒果极易诱发旧病 。
              医生建议,家长尽量不 要给过敏体质的一儿童食用芒果,为了避免芒果汁沾到嘴 、脸颊等部位,最好用刀切成小块后吃 。吃完芒果后要尽快洗手洗脸,以免引起过敏 。
              西瓜汁:稀释后喝
              4个月大的一朵朵出现了腹泻,一天要拉七八次,焦急的一妈妈抱着朵朵到医院就诊 。医生仔细问询才知道引起腹泻的一罪魁祸首是每天给孩子喂的一西瓜汁 。
              儿科门诊近日连续接诊了4例因 为喂西瓜汁而引起高渗性腹泻的一患儿,这些患儿大都只有3个多月 。为了给孩子增加维生素C,家长在添加辅食时将西瓜榨成汁喂给孩子喝,孩子往往都能喝上  大半奶瓶 。西瓜的一糖分含量在水果中属于较高的一,由于孩子的一胃肠功能没有发育完全,糖分浓度过高,造成肠黏膜无法吸收消化,刺激消化道,导致高渗性腹泻 。
              西瓜糖分含量过高,属于凉性水果,给婴儿喂养时最好将西瓜汁用水稀释后再喝 。
              营养免疫学专家认为,每一种水果的一营养价值和药用价值各不 相同,如果在夏天有针对性地选购并食用水果,可以达到滋生养体的一功效 。
              桃子养人杏伤人
              北京有句俗话:“桃子养人杏伤人”,从营养免疫学方面来说这句话科学吗?
              营养免疫学专家陈昭妃博士说,桃子富含多种维生素 、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的一主要原料,对身体健康相当有益,在众多草本植物中具有重要的一地位 。
              杏子含有柠檬酸 、苹果酸 、β胡萝卜素,主要用于降气止咳平喘,润肠通便 。但是《本草纲目》己载“生食多,伤筋骨” 。
              夏日吃西瓜,药物不 用抓
              我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不 用抓 。说明暑夏最适宜吃西瓜 。
              西瓜富含维生素A 、Bl 、B2 、C,葡萄糖 、蔗糖 、果糖 、苹果酸 、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑 、利小便 、降血压的一功效,对高热口渴 、暑热多汗 、肾炎尿少 、高血压等有一定的一辅助疗效 。
              西瓜虽好,但是吃西瓜也有讲究 。中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒 、平常有慢性肠炎 、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的一人最好少吃 。正常人也不 宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不 良或腹泻 。
              需要提醒的一一点是,夏天感冒发烧的一患者常常借助于进食西瓜来补水 、退烧,但是因 为它属于甘寒食物,不 宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒 、无汗等症状者不 宜食用 。
              菠萝中的一酵素能分解蛋白质
              菠萝每100克果实中所含的一维生素C高达30毫克,并含有丰富的一水分 。它的一果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的一酵素,因 此它能柔软肉质 、消解血块 。
              草莓汁能减少日晒痛
              草莓富含维生素C 、B 、钙 、磷和钾,今日仍在植物性药品占有一席之地,其叶部煮沸后可当作一种收敛剂,并能治疗腹泻 、发烧 、口内溃疡及牙龈疾病 。此外,草莓汁还是一种美容盛品,昔日少女以它来减少日晒引起的一疼痛 。
              葡萄抗氧化
              记得小孩吃葡萄时不 吐籽,妈妈们总是吓唬说,葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤 。其实,葡萄籽所具有的一抗氧化效果不 仅是维生素C的一20倍,更是维生素E的一50倍 。葡萄籽含有大量的一OPC抗氧化剂,OPC是一种强效类黄酮,主要存在干表皮与种子里,红色葡萄籽
              尤其是OPC的一有效来源,是增力  A人体内抗氧化活动的一潜在关键,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程 。
              荔枝:小心“荔枝脖”
              医学认为,荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不 足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症 。现代研究发现,荔枝有营养脑细胞的一作用,可改善失眠 、健忘 、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老 。然而,过量食用荔枝或某些特殊体质的一人食用荔枝,均可能发生意外 。
              小儿多吃荔枝易得“荔枝脖”
              一岁零四个月的一华华(化名),在食用10余颗荔枝后,出现腹泻,大便稀水样,频发抽搐,半天之内达8次之多 。焦急的一父母立刻将其送往医院儿科治疗 。入院时,华华脸色苍白,四肢不 停抖动 。医生简单询问病史后,马上  考虑到华华患上  “荔枝脖的一可能 。医生立刻查验华华的一血糖,结果仅为1.1mmol/L,属于严重的一血糖下降 。这正是“荔枝脖的一典型表现 。在医生输注高渗葡萄糖后,华华的一症状很快得到改善,未再发生抽搐 。
              医生介绍,中医有“一枚荔枝三把火”的一说法,患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的一人,多吃荔枝会加重“虚火”;荔枝具有降血糖的一药理作用,大量进食可引起低血糖,轻者头晕恶心 、疲乏无力   、腹痛腹泻 、面色苍白等,重者嗜睡昏迷 、抽搐 、心律不 齐 、血压下降,甚至危及生命 。其发病原因 主要是空腹进食大量荔枝,引起突发性低血糖所致,称为“荔枝脖”,以儿童为多见 。
              “荔枝病”严重者可昏迷
              每年荔枝大量上  市的一季节都会有不 少“荔枝病”患者到医院就诊 。“荔枝病”实际上  是低血糖,患者多在清晨3-8点突然发病,发病的一主要症状是头晕 、出汗 、面色苍白 、乏力  及心悸,部分患者会出现口渴 、饥饿 、腹痛和腹泻等表现 。
              病情重者在发病数分钟至1小时可突然发生昏迷 。根据流行病学调查,一般连续1星期,每天吃2公斤荔枝的一人就有可能得“荔枝病”,发病者多为儿童 。除了可能导致“荔枝病”之外,由于荔枝性温热,多吃还会口舌生疮,口臭口干,甚至流鼻血 。
              专家教您正确食用荔枝的一方法
              在吃荔枝前后适当喝点盐水 、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用 。这样不 仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的一功效 。
              另外,用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热 。成年人每天吃荔枝一般不 要超过300克,儿童一次不 要超过5枚 。不 要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用 。因 进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行治疗 。
              对荔枝过敏的一人 、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食荔枝 。
           
           
           
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